Den 27. juli starter jeg en 10-dages challenge, hvor jeg hver dag skal gennemføre:
• 50 km løb • 100 pullups • 100 pushups • 100 dips • 100 squats • 100 burpees
I alt bliver det til 500 km løb og 1.000 reps af hver øvelse over 10 dage.
Men projektet handler om meget mere end den fysiske udfordring.
Mit mål er at indsamle 5000 kr. til Psykiatrifonden og sætte fokus på mental sundhed, især blandt unge mænd.
Jeg har selv været igennem en periode, hvor jeg befandt mig et mørkt sted mentalt. Træning, kost, struktur og et aktivt arbejde med mine tanker blev nogle af de vigtigste redskaber til at komme videre.
Derfor betyder denne sag meget for mig.

Da jeg var yngre, havde jeg svært ved at forstå, hvordan mennesker kunne blive ramt af depression. Jeg havde den klassiske “tag dig sammen” mentalitet. Men livet kan ramme os alle, og ikke alle har de samme forudsætninger for at kæmpe sig igennem det alene.
Hvis det her projekt bare kan få en person til at række ud efter hjælp eller føle sig mindre alene, så er det allerede en succes.
Jeg kommer til at dokumentere hele forløbet på sociale medier og dele både opture, nedture og processen bag projektet.

Rent praktisk starter og slutter alle løb ved udendørs træningsområdet ved Grøndal Centret, hvor styrkeøvelserne også bliver gennemført. Alle er velkomne til at løbe med – om det er 2 km, 5 km eller hele turen, eller kigge forbi til øvelserne. Jeg håber, vi kan skabe et fællesskab, hvor der også er plads til en snak om mental sundhed, og om hvordan løb, træning eller andre fællesskaber har gjort en forskel i vores liv.

For når det handler om dem, vi elsker, står vi klar med det samme.
Men når vi selv har brug for hjælp, lider alt for mange i stilhed.
Derfor er det tid til at bryde tavsheden.
Du er ikke alene.
Lad os vise, at styrke ikke handler om at bære alting selv, styrke er også at turde række hånden ud.
Hvis du har mulighed for det, håber jeg, du vil støtte indsamlingen. Hver eneste donation, stor som lille bringer os tættere på målet om 50.000 kr. til Psykiatrifonden og er med til at gøre en forskel.