Fysisk aktivitet fylder meget i min hverdag. Jeg bruger det som et vigtigt redskab til at være den bedste version af mig selv. Jeg kan tydeligt mærke hver dag, hvordan det påvirker mit velbefindende. Dette gælder både fysisk såvel psykisk.

Jeg løb 100 km til Søenx sidste år til ære for min afdøde far, som jeg mistede i 2021 til psykiske udfordringer. Det er primært mit ´WHY´ for at gentage de 100 km igen i år samt støtte op omkring hele det her fantastiske event, hvor de indsamlede penge vil blive brugt på at sætte større fokus på mental sundhed.

100 km er meget meget langt og gør meget meget ondt. Så spirituelt som det end lyder, så mærkede jeg en forbindelse til min far på de hårdeste og mørkeste tidspunkter sidste år, så jeg er sikker på, at den samme følelse vil ramme mig igen i år, når kilometerne begynder at æde mig op mentalt og fysisk.

Vi ses til en lang og fantastisk dag.

Loui Gravgaard.